Află cum să-ți examinezi alunițele prin regula ABCDE2.

Mergi la medicul dermatolog dacă observi modificări la nivelul pielii.

Regula ABCDE2 descrie caracteristicile unei aluniţe care poate fi melanom și este un ghid care ajută la monitorizarea modificărilor apărute la nivelul pielii.

Asimetrie

O jumătate a unei alunițe sau a unui semn din naștere nu se potrivește cu cealaltă

Borduri

Marginile sunt neregulate, crestate sau neclare

Culoare

Culoarea nu este uniformă pe toată suprafața și poate avea diverse nuanțe de maro sau negru, sau uneori pete de roz, roșu, alb sau albastru

Diametru

Alunița este mai mare de 6 mm în diametru, deși unele forme de melanom pot fi și mai mici

Evoluție

Alunița îşi modifică dimensiunile, forma sau culoarea

Ce este
melanomul?

Melanomul este un tip de cancer de piele care se dezvoltă atunci când melanocitele (celule care conferă culoare naturală a pielii sau bronzul) încep să se multiplice în mod necontrolat3.
Se estimează că în 2020 existau peste 324,000 de cazuri noi de melanom la nivel mondial4.

În același an, în România, 1,547 persoane au aflat că au melanom5.

Factori de risc ce favorizează apariția melanomului6

Sunt mulți factori de risc și cauze ce favorizează apariția melanomului, printre care:

Radiațiile ultraviolete

Fie prin expunerea la soare sau la radiații ultraviolete artificiale – solar (cel mai frecvent factor de risc pentru melanom).

Vârsta

Melanomul este mai frecvent la persoanele vârstnice, dar și tinerii se află și ei în zona de risc. Melanomul este cea mai comună formă de cancer la tinerii sub 30 de ani (în special la femei).

Alunițele

Dacă aveți alunițe cu aspect neobișnuit, un număr mare de alunițe și/sau alunițe mari.

Istoricul medical personal sau antecedentele familiale

Melanomul poate avea cauze genetice, riscul de a avea melanom este mai mare dacă una sau mai multe dintre rudele de gradul I a avut melanom.

Pielea, părul și/sau ochii deschiși la culoare

Pielea albă sau deschisă la culoare, un număr mare de pistrui și/sau păr deschis la culoare și/sau ochi deschiși la culoare.

Cum pot preveni apariția melanomului7?

Melanomul nu poate fi prevenit în totalitate, dar există modalităţi de reducere a riscului apariţiei acestuia.

Principala metodă este protecţia împotriva radiaţiilor ultraviolete (UV) care deteriorează ADN-ul celulelor cutanate şi afectează genele responsabile de proliferarea celulelor cutanate.

Principala sursă de radiaţii UV este soarele. De aceea este important să ne ferim de razele solare de fiecare dată când ieşim afară, chiar şi în zilele înnorate, când radiaţiile UV pot pătrunde prin nori.

Iată câteva metode de a vă proteja:

Căutaţi locurile ferite de soare

Expunerea la raze UV este mai puternică între orele 10 şi 16. Dacă trebuie să ieşiţi în acest interval, căutaţi locurile cu umbră, sub un copac, o umbrelă sau o streaşină.

Purtaţi pălărie

Încercaţi să găsiţi o pălărie cu margini late, cel puţin 5-7 cm în lăţime care să vă protejeze faţa, creştetul capului, urechile şi gâtul.

Protejați-vă pielea

Alegeţi îmbrăcăminte cu ţesătură compactă şi evitaţi cămăşile sau tricourile transparente. Reţineţi că, dacă lumina pătrunde prin material, razele UV pătrund şi ele.

Folosiţi creme cu protecţie solară

Pentru activităţi în aer liber, folosiţi o cremă cu protecţie solară cu spectru larg, rezistentă la apă, cu un factor de protecţie solară de cel puţin 30.

Folosiţi ochelari de soare

Protejaţi-vă ochii şi pielea sensibilă din jurul acestora. Alegeţi o pereche capabilă să blocheze aproape 100% dintre radiaţiile UVA şi UVB.

Viața cu melanom
Tocmai ați aflat că aveți melanom. Aflați mai multe despre diagnostic, tratament și monitorizare accesând platforma onco-plan.ro

Referințe

1. CTCA, UV rays 2022, disponibil la: https://www.cancercenter.com/cancer-types/skin-cancer/risk-factors/uv-rays 
(accesat: 10 mai 2023)
 
2. American Cancer Society – What is melanoma skin cancer?, Signs and symptoms of melanoma, disponibil la: https://www.cancer.org/cancer/melanoma-skin-cancer/detection-diagnosis-staging/signs-and-symptoms.html (accesat: 23 mai 2023)
 
3. American Cancer Society – What is melanoma skin cancer? What Is Melanoma?, disponibil la: https://www.cancer.org/cancer/melanoma-skin-cancer/about/what-is-melanoma.html 
(accesat: 6 iunie 2023).
 
4. Sung, H. et al. (2021) ‘Global cancer statistics 2020: Globocan estimates of incidence and mortality worldwide for 36 cancers in 185 countries’, CA: A Cancer Journal for Clinicians, 71(3), pp. 212–212. doi:10.3322/caac.21660. 
 
5. World Health Organization. International Agency for Research on Cancer. Romania Fact Sheet, disponibil la: https://gco.iarc.fr/today/data/factsheets/populations/642-romania-fact-sheets.pdf 
(accesat 6 iunie, 2023).
 
6. American Cancer Society – Risk Factors for Melanoma Skin Cancer, disponibil la: https://www.cancer.org/cancer/melanoma-skin-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html 
(accesat: 6 iunie 2023).
 
7. American Cancer Society – How do I protect myself from ultraviolet (UV) rays?, disponibil la: https://www.cancer.org/healthy/be-safe-in-sun/uv-protection.html 
(accesat: 6 iunie 2023).