Află cum să-ți examinezi alunițele prin regula ABCDE2.
Mergi la medicul dermatolog dacă observi modificări la nivelul pielii.
Regula ABCDE2 descrie caracteristicile unei aluniţe care poate fi melanom și este un ghid care ajută la monitorizarea modificărilor apărute la nivelul pielii.
Asimetrie
O jumătate a unei alunițe sau a unui semn din naștere nu se potrivește cu cealaltă
Borduri
Marginile sunt neregulate, crestate sau neclare
Culoare
Culoarea nu este uniformă pe toată suprafața și poate avea diverse nuanțe de maro sau negru, sau uneori pete de roz, roșu, alb sau albastru
Diametru
Alunița este mai mare de 6 mm în diametru, deși unele forme de melanom pot fi și mai mici
Evoluție
Alunița îşi modifică dimensiunile, forma sau culoarea
Ce este
melanomul?
În același an, în România, 1,547 persoane au aflat că au melanom5.
Factori de risc ce favorizează apariția melanomului6
Sunt mulți factori de risc și cauze ce favorizează apariția melanomului, printre care:
Radiațiile ultraviolete
Fie prin expunerea la soare sau la radiații ultraviolete artificiale – solar (cel mai frecvent factor de risc pentru melanom).
Vârsta
Melanomul este mai frecvent la persoanele vârstnice, dar și tinerii se află și ei în zona de risc. Melanomul este cea mai comună formă de cancer la tinerii sub 30 de ani (în special la femei).
Alunițele
Dacă aveți alunițe cu aspect neobișnuit, un număr mare de alunițe și/sau alunițe mari.
Istoricul medical personal sau antecedentele familiale
Melanomul poate avea cauze genetice, riscul de a avea melanom este mai mare dacă una sau mai multe dintre rudele de gradul I a avut melanom.
Pielea, părul și/sau ochii deschiși la culoare
Pielea albă sau deschisă la culoare, un număr mare de pistrui și/sau păr deschis la culoare și/sau ochi deschiși la culoare.
Cum pot preveni apariția melanomului7?
Melanomul nu poate fi prevenit în totalitate, dar există modalităţi de reducere a riscului apariţiei acestuia.
Principala metodă este protecţia împotriva radiaţiilor ultraviolete (UV) care deteriorează ADN-ul celulelor cutanate şi afectează genele responsabile de proliferarea celulelor cutanate.
Principala sursă de radiaţii UV este soarele. De aceea este important să ne ferim de razele solare de fiecare dată când ieşim afară, chiar şi în zilele înnorate, când radiaţiile UV pot pătrunde prin nori.
Iată câteva metode de a vă proteja:
Căutaţi locurile ferite de soare
Expunerea la raze UV este mai puternică între orele 10 şi 16. Dacă trebuie să ieşiţi în acest interval, căutaţi locurile cu umbră, sub un copac, o umbrelă sau o streaşină.
Purtaţi pălărie
Încercaţi să găsiţi o pălărie cu margini late, cel puţin 5-7 cm în lăţime care să vă protejeze faţa, creştetul capului, urechile şi gâtul.
Protejați-vă pielea
Alegeţi îmbrăcăminte cu ţesătură compactă şi evitaţi cămăşile sau tricourile transparente. Reţineţi că, dacă lumina pătrunde prin material, razele UV pătrund şi ele.
Folosiţi creme cu protecţie solară
Pentru activităţi în aer liber, folosiţi o cremă cu protecţie solară cu spectru larg, rezistentă la apă, cu un factor de protecţie solară de cel puţin 30.
Folosiţi ochelari de soare
Protejaţi-vă ochii şi pielea sensibilă din jurul acestora. Alegeţi o pereche capabilă să blocheze aproape 100% dintre radiaţiile UVA şi UVB.
